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- Plat
- 9-12 mois
Flan de brocolis au chou-fleur (Côte d’Ivoire)
- Préparation : 10 minCuisson : 25 min
- Nombre de portions : 6
Ingrédients
- 240 g de brocolis
- 385 g de chou-fleur
- 15 cL de crème fraîche
- 3 œufs entiers
- 30 g de beurre
Préparation
Préchauffez votre four à 180°C.
Lavez le chou-fleur et les brocolis puis égouttez-les. Coupez des petites fleurs de chou-fleur et de brocolis, réservez.
Dans une poêle, faites fondre le beurre et faites revenir le reste du chou-fleur et des brocolis avec la crème fraîche.
Une fois vos légumes bien cuits, réduisez-les en purée à l’aide d’une fourchette ou d’un presse-purée. Ajoutez les œufs et mélangez.
Beurrez 6 ramequins et répartissez les fleurs de brocolis et de chou-fleur. Recouvrez de votre purée et faites cuire dans votre four au bain-marie pendant 15 minutes.
Servez tiède.
Ce flan est l’équivalent d’une portion de viande ou poisson.